Svakog dana trebali bi piti po dvije čaše slane vode
Sol je po nekima najveća opasnost po ljudsko zdravlje dok je po drugima garant u očuvanju istog. Unatoč bogato sponzoriranoj hajci na sol, znanstvena istraživanja sve više pokazuju koliko je moderna farmacija i medicina bila u krivu. Čista nerafinirana prirodna sol je bila i ostala jedna od najvažnijih čimbenika za uklanjanje otrova iz tijela i pomaganje imunološkog sustava. Ako ste iscrpljeni, umorni, ako patite od nesanice, ako se slabo hranite, ako pijete alkohol, ako imate kronične probleme sa zdravljem, tada je ovo tekst za vas.
Sol je korisna za zdravlje
Nerafinirana sol ima snažne pozitivne učinke na ljudsko tijelo, ne samo da čisti jetru i potpomaže jačanje i pravilan rad imunološkog sustava, već balansira količinu šećera u krvi, regulira metabolizam i omogućava usklađivanje ljudskog unutrašnjeg sata s prirodom i zdrav san.
Prirodna nerafinirana sol, poput “cvijeta soli” ili Himalajske i Keltske soli, u sebi sadrži preko 80 hranjivih minerala, najčešće su to: magnezij, kalcij, kalij, silicij itd.
Sama sol se sastoji od natrij klorida, no minerali koji se nalaze u prirodnoj soli zajedno s natrij kloridom čine pravo malo čudo. U nedavnom istraživanju, koje je objavljeno u znanstvenom magazinu American Journal of Hypertension, otkriveno je kako natrij iz soli smanjuje visok tlak kod osoba koji imaju kronične probleme s istim, te da ljudi koji imaju probleme s apsorbcijom glukoze i normalnom proizvodnjom inzulina uz pomoć natrija iz soli reguliraju preddijabetična stanja ili dijabetes uzrokovan psihofizičkim stresom.
Znanstvenici su koristili običnu kuhinjsku sol rastvorenu u toploj čistoj vodi (do četiri žličice dnevno), takva činjenica je u mnogome poljuljala dosadašnja općeprihvaćena znanstvena negativna shvaćanja o učinku soli na ljudsko tijelo.
S druge strane klorid iz soli omogućava sigurno i bezopasno uništavanje različitih virusa, gljivica, bakterija i parazita u probavnom traktu i drugim dijelovima tijela do kojeg klorid dođe.
Kako sol djeluje?
Kada se nerafinirana sol doda u čašu čiste mlake vode, spajaju se pozitivni ioni iz soli s negativnim ionima iz molekule vode (i obrnuto), tada nastaje nova struktura koja ima elektrolitska svojstva i koja ima određeni električni naboj koje naše tijelo bez ikakvog problema apsorbira.
Naravno, sol je energent. Odgovorna je za slanje poruka iz mozga do mišića kroz živčani sustav. To se naziva natrij - kalij ionska razmjena. Višak natrija se iz tijela izlučuje putem urina dok se njegov veći dio (oko 85%) nalazi u krvi i limfnoj tekućini. Razine natrija u tijelu se djelomično kontroliraju hormonom aldosteronom kojeg stvara nadbubrežna žlijezda. Aldosteron određuje hoće li bubrezi zadržati natrij u tijelu ili će ga izbaciti. Dr. David Browstein, čovjek koji je prvi razotkrio znanstvenu fobiju o soli i jodu je naveo sljedeće u knjizi pod nazivom Sol - vaš put do zdravlja:
“Nitko ne pravi razliku između nerafinirane i rafinirane soli. Znanstvenici ‘u isti koš’ stavljaju svu sol kao lošu tvar. To je strašna pogreška…rafinirana je sol lišena svojih minerala i izbijeljena je kako bi dobila bijelu boju na koju smo navikli. Ali ona je izložena i mnogim otrovnim kemikalijama, a to su aluminij, ferocijanid i izbjeljivač. Vjerujem da ju taj proces obrade čini toksičnom i beživotnom tvari koju je nužno izbjegavati. Nerafinirana sol, s druge strane nije prošla grubi kemijski proces. Ona sadrži prirodne minerale koji su izvorni dio proizvoda…boje nerafiniranih soli variraju ovisno o mjestu odakle su sakupljene. Minerali u nerafiniranoj soli pružaju korist našem tijelu jer ga opskrbljuju s više od 80 elemenata u tragovima potrebnih za održavanje zdravlja.”
Zahvaljujući stvaranju “čarobnog” napitka, naše tijelo s velikom čašom slane mlake vode u kojoj se nalazi 1/2 žličice do jedna žličica nerafinirane soli omogućava sljedeće blagotvorno djelovanje:
Uklanjanje otrovnog broma (i bromida)
Klor je učinkoviti inhibitor toksičnog broma, nerafinirana sol, koja je zapravo NaCl efikasno otklanja bromide iz tkiva i krvi te pomaže u anuliranju poraznih toksičnih učinaka bromida na naše zdravlje.
Detoks
Ne smijemo zaboraviti niti druge minerale koji se nalaze u soli, nevjerojatan sastav soli omogućava limfnu drenažu, drugim riječima čisti endokrini sustav, kako žlijezde s unutrašnjim lučenjem, tako limfne čvorove i žilice od teških metala i toksina. Naše tijelo se uz pomoć nerafinirane soli čisti iznutra te uz pomoć mokraće i znoja izbacuje toksine. Ne smijemo zaboraviti kako antibakterijska svojstva soli omogućavaju uništavanje opasnih bakterija u našem tijelu, te se one izbacuju uz pomoć stolice.
Omogućava hidrataciju
Zbog nezdravog i stresnog života, veliki dio ljudske populacije ima problema sa slabom apsorpcijom vode koja se umjesto u stanicama s vremenom počne zadržavati na krivim mjestima, pa tako i u vezivnom tkivu, oko srca, u plućima i naravno unutar celulita. S pijenjem slane vode se omogućava normalna upotreba molekule vode u tijelu i njezina pravilna raspodjela unutar stanica. Ova neobična pojava o kojoj se malo raspravlja u javnosti je najbolje opisana u knjizi Matta Stonea - Eat for Heat: A Metabolic Approach to Food and Drink.
Potpomaže probavu
Pri konzumiranju slane vode, aktiviraju se pljuvačne žlijezde u ustima koje oslobađaju enzime – regulacijske amilaze s kojima se škrob i složeni šećeri pretvaraju u jednostavne šećere. No enzimi iz usta također omogućavaju razgradnju sve ostale hrane, naša pljuvačka smanjuje stres u donjem dijelu probavnog sustava, ljudi koji nemaju dovoljni sline pate od različitih probavnih smetnji, a često dobivaju i različite vrste čira. Slana voda u velikom dijelu regulira nastanak želučane kiseline s čime se gotovo u potpunosti eliminiraju gastrointestinalni poremećaji.
Čuva zdravlje crijeva i jetara
Ne smijemo zaboraviti kako slana voda najbolje djeluje kada je popijemo na prazan stomak, s tim se efikasno čiste crijeva od fekalija i neželjenih parazita, osobe koje imaju crijevnu parazitozu i probleme s tvrdom stolicom će osjetiti značajno olakšanje nakon pijenja slane vode. Ovakvo čišćenje crijeva omogućava normaliziranje crijevnog apsorbiranja hrane i manje količine truljenja iste. Slana voda smanjuje apetit, jer čisti toksine iz jetara i omogućava normalno filtriranje krvi kroz ovaj organ te reguliranje masnoće, šećera i hranjivih tvari u krvi.
Koliko su važna zdrava crijeva i kako ih čuvati zdravim možete pročitati - ovdje.
Usporava starenje i smanjuje rizik od dobivanja raka
Zbog odličnih svojstava čišćenja crijeva, slana voda djeluje kao sredstvo za sprečavanje nastanka raka crijeva, no jedan od najinteresantnijih učinaka čišćenja crijeva uz pomoć soli je usporavanje starenja i izbljeđivanje staračkih pjega. Naime starenje uglavnom nastaje s gubljenjem stanične mogućnosti za izbacivanjem toksina i teških metala (uz regulatornu duljinu telomera i genetiku), te poražavajućih učinka različitih vrsta radijacije. Zdravlje crijeva omogućava cjelokupno zdravlje organizma, a izbacivanje teških metala i toksina te pravilnim radom imunološkog sustava omogućavamo zdravlji i duži život.
Omogućava zdravlje kostiju
Tijelu je potrebno oko osam atoma magnezija da bi se pravilno apsorbirao jedan atom kalcija, na žalost, mi patimo od kroničnog nedostatka magnezija, čak i ako uzimamo suplemente s magnezijem oni u nama ne ostaju dugo jer je naš metabolizma u potpunosti odviknut od korištenja istoga. Slana voda smanjuje prekomjeran utjecaj kalcija, omogućava otapanje magnezija i njegovu pravilnu funkciju u organizmu. Iako mnogi vjeruju kako je kalcij isključivi faktor za zdravlje kostiju i zuba, činjenica je da osteoporoza nastaje kada nema magnezija i kada vitamin C ne može omogućiti pravilnu kombinaciju atoma magnezija i kalcija. Dvije čaše slane vode na dan i obavezno uzimanje joda, vitamina C i magnezija će omogućiti zdravlje kostiju i zuba.
Smiruje živce i omogućava normalan san
Minerali iz nerafinirane soli mogu u velikom dijelu smiriti živce, no sama sol umanjuje lučenje dvaju opasnih hormona stresa; kortizola i adrenalina, te se na takav način omogućava ugodan i dubok prirodan san i pravilan rad parasimpatičnog nervnog sustava i naravno kranijalnih živaca.
Održava zdravlje kože
Svi oni koji su se kupali u čistom moru, znaju kako slana voda djeluje kao svojevrsni čistač kože, ne samo da sol ubija gljivice, bakterije i viruse poput pravog antiseptika već hidratizira kožu i vraća joj elastičnost. Pijenjem slane vode omogućavamo svojevrsni piling iznutra. Ljudi koji redovito koriste sol nemaju akne, lišajeve i ekceme, no sol također pomaže i kod umirivanja psorijaze.
Što još morska voda čini ljudskom organizmu možete pročitati - ovdje.
Bez soli nema života
Nobelovac Linus Puling je davno zaključio kako se svaka bolest može povezati s nedostatkom minerala (i vitamina) u našem tijelu. Sol se milenijima koristila kao stanoviti osigurač zdravlja stoke i ljudi. Tijekom srednjeg vijeka, kada je umnogome zamrla organizirana trgovina, ljudi su umirali od različitih pošasti jer nisu imali mogućnosti koristiti sol. 2011. godine europski su znanstvenici objavili znanstvenu studiju u magazinu Journal of the American Medical Association u kojoj se jasno pokazuje kako se drastično povećava mogućnost umiranja od srčanog udara sa smanjenom konzumacijom soli. Ovo je prvo moderno znanstveno istraživanje koje je dovelo u pitanje kvaziznanstvenu hajku na sol. Ne vjerujući svojim europskim kolegama, Amerikanci su na gotovo 7000 ljudi ispitali učinke konzumiranja soli, te su zaključili kako ne mogu pronaći poveznice između svakodnevne konzumacije soli i moždanih i srčanih udara, njihovo istraživanje je objavljeno u American Journal of Hypertension. Nastavimo li sa strahom od soli mogli bi se pretvoriti u populaciju boležljivih i slabašnih ljudi koji su nepovratno izgubili zdravlje i vitalnost, a znamo kome to pogoduje i zašto.
Da, bismo pomogli sebi potrebno je:
Uzeti otopinu 1/2-1 žličice nerafinirane morske soli u velikoj čaši mlake čiste vode odmah po ustajanju, drugu turu uzmete po volji, najbolje poslijepodne. Adekvatno unošenje nerafinirane soli u tijelo je također neophodno kako bi se smanjio upalni oksidativni stres. Pobrinite se da Lugol uzimate odvojeno od slane vode, najmanje u razmaku 40 min do jednog sata.
Uzeti Lugolovu otopinu (započnite s najmanjom dozom) nakon doručka ili obroka, nikad ne uzimati poslije 16:00.
200 mg B2 (riboflavina) dnevno. Može u dvije doze zajedno s Lugolom.
1000 mg B3 (nijacinamida) dnevno, podijeljeno u dvije doze zajedno s Lugolom.
200 mikrograma selena (ne više!), jednom dnevno uz jutarnju dozu Lugola.
3 do 10 grama vitamina C – podijeljeno u dvije doze najmanje sat vremena nakon Lugola.
500 mg magnezija – najbolje u formi glicinata, uzimati prije spavanja.
Zaštitite jetru s NAC-om, ALA-om i/ili ekstraktom sikavice.
Priroda nam je pripremila sve što nam je potrebno za održavanje zdravlja, mi samo trebamo uzeti malo vremena, provjeriti dane podatke, te se osloniti na skupljeno znanje.
Na kraju ću parafrazirati gospodina Spoka – živite dugo i zdravo, za ostalo se sami možemo pobrinuti.
Izvor: izvorni članak je objavljen u Matrix World-u!
Primjedbe