Apokalipsa zdravlja: siječnja 2014

Češnjak – prirodni lijek protiv bradavica




Nastanak bradavica je uzrokovan nekim vrstama virusa pod zajedničkim nazivom humani papiloma virus (HPV). Postoji više od 100 poznatih tipova HPV-a, od kojih su neki kancerogeni, a obične bradavice se smatraju ne kancerogenim rastom kože. Većina bradavica nestaju same od sebe unutar nekoliko mjeseci ili godina, no postoji i potpuno prirodan i pouzdan lijek – češnjak.

Iako oko 70% bradavica nestanu same bez ikakvog liječenja, u nekim slučajevima pojavljuje se još bradavica budući da se prenose izravnim kontaktom s ogrebotinama ili posjekotinama na koži. HPV inficira gornji sloj kože, obično ulazi u tijelo u području oštećene kože, a virus uzrokuje da gornji sloj kože brzo raste formirajući bradavicu.

Za razliku od bradavica, kurje oči su zadebljanje kože koje je uzokovano prekomjernim trenjem unutar obuće, obično zbog agresivne sportske aktivnosti ili zbog obuće koja ne pristaje prikladno uz nogu.


Ono što je zajedničko i bradavicama i kurjim očima je to da se oboje može riješiti običnim oblogom od češnjaka.

Pisali smo već o ljekovitim moćima češnjaka te nam je poznato da on posjeduje izuzetna antibakterijska, antivirusna te antimikrobna i antiparazitska svojstva, stoga ne čudi da uspješno liječi i bradavice. Više o tome kako češnjak spašava živote i na koji način djeluje saznajte ovdje.

   Na koji način treba pripraviti oblogu od češnjaka?

Nakon što se temeljito oprali ruke, ogulite jedan režanj češnjaka i prepolovite ga. Jednom polovicom mažite bradavicu – s presječenom stranom, kako bi je sokovi potpuno prekrili. Mažite oko minutu – dvije. Potom drugu polovicu također s prerezanom stranom stavite na bradavicu i zaljepite flasterom ili ljepljivom trakom. Pazite da češnjak bude veći od bradavice.


Također možete napraviti i kašu od češnjaka, možete ga izdrobiti vilicom, zgnječiti ili naribati, samo pazite da količina bude veća od veličine bradavice kako bi je skroz prekrili. Kašu nanesite na flaster i zaljepite na bradavicu.


Ovaj prirodni način za tretman bradavica i kurjih očiju nanesite prije nego što idete u krevet, a zatim ga izvadite tijekom dana kako bi omogućili prostor za disanje kože, te nastavite ponovo uz svježi češnjak svake noći.

Za malu bradavicu ili kurje oko, liječenje češnjakom će često dovesti do potpunog liječenja u roku od tjedan dana. Za veće bradavice, možda ćete morati nastaviti s ovim tretmanom tokom nekoliko tjedana.


Postoji i nekoliko konvencionalnih tretmana za liječenje bradavica što uključuje obloge od salicilne kiseline, krioterapiju, operacijske i laserske postupke te razne farmaceutske lijekove no iako svi ti postupci mogu ukloniti bradavice, oni ne uništavaju sam virus i upravo zbog toga je češnjak djelotvoran. Ovo potvrđuju i brojne studije kao i iskustva korisnika, stoga nema prepreka zašto ne bi iskušali ovaj drevni lijek za sve i na bradavicama.


Napomena: izvorni članak je objavljen u Matrix World-u!








Kako se prehranom boriti protiv zubnog karijesa




Sve više smo svjesni da ako našem tijelu damo što mu je potrebno, ono može ozdraviti i kod nekih bolesti kod kojih se to činilo nemogućim. Jedan od takvih primjera je i zubni karijes koji se često smatra neizlječivim, ali iscrpna istraživanja o pravoj prirodi karijesa ukazuju da postoje dokazani lijekovi koji mogu pomoći kod izliječenja.

Prema Američkoj stomatološkoj udruzi, razlog zbog kojeg dolazi do karijesa je slijedeći:

“Karijes nastaje kada se namirnice koje sadrže ugljikohidrate (šećere i škrob) kao što je mlijeko, grožđice, kolači ili slatkiši zadrže na zubima. Bakterije koje žive u ustima napreduju na ovim namirnicama, stvarajući kiseline kao rezultat. Nakon nekog vremena, te kiseline uništavaju zubnu caklinu, rezultirajući karijesom.”

Postoji nekoliko problema s ovom teorijom, uključujući:

~ Promatrane grupe domorodačkog stanovništva koje su imale fermentirane ugljikohidrate zaglavljene medju zubima cijelo vrijeme, a koje nisu četkali, bile su gotovo u potpunosti bez karijesa

~ Bakterije ne jedu rafinirane šećere i brašna zbog nedostatka hranjivih tvari u njima

~ Namirnice koje bakterije vole jesti, kao što su to povrće, meso, ribe i voće, nisu obično uključene u uzroke propadanja zuba



Ako moderno objašnjenje uzroka karijesa nije ispravno, što je zapravo razlog propadanja zubi?


   Šta zapravo uzrokuje karijes?


Nastanak karijesa, prema istraživanju Dr.Westona Pricea i Dr. Mellanby, pionira stomatološkog istraživanja, svodi se na tri faktora:

~ Nedostatak minerala u prehrani

~ Nedostatak masno topljivih vitamina A,D,E i K u prehrani

~ Koliko su hranjive tvari biorazgradljive i koliko ih probavni sustav apsorbira. Prisutnost fitinske kiseline u velikoj mjeri utječe na ovaj faktor.


Ovi liječnici su pretpostavili da ova tri faktora utječu na sposobnost tijela da preokrene probleme zubne šupljine i oralne zdravstvene probleme, te da ako bi se optimizirali ovi faktori, mogla bi se spriječiti daljnja oštećenja i čak preokrenuti sadašnja šteta.

Dr. Weston A. Price, zubar koji je putovao i proučavao izolirana stanovništva diljem svijeta i njihove autohtone prehrambene navike, bio je iznenađen kad je otkrio da su mnogi od tih ljudi, koji su se hranili bez moderne hrane, imali savršenu strukturu zubi i vrlo malo karijesa. Njihovi zubi su bili dobro raspoređeni s puno prostora te bijeli i zdravi. Iako ćemo pomisliti da je to zbog genetike, dr.Price je proučavao ljude iz različitih krajeva svijeta s vrlo različitim genima i našao je isti zajednički faktor. Kada su neki od tih ljudi napustili svoje prirodno okružje i prebacili se na modernu hranu, počeli su dobivati karijes, gubiti koštanu masu i ostale probleme po istoj stopi kao i ljudi u zapadnim razvijenijim zemljama.


Ljudi koji konzumiraju velike količine fitinske kiseline u obliku žitarica, sjemenki, orašastih plodova i mahunarki imaju veću stopu karijesa, nedostatak minerala i osteoporozu. Tijekom duljeg vremenskog razdoblja, ako u vašoj prehrani nedostaje vitamina i/ili sadrži visoke količine fitata, kemija krvi i omjer kalcija i fosfora postane neuravnotežen, što rezultira povlačenjem minerala u kostima i time dovodi do gubitka zubi i koštane mase. Kod djece koja rastu to posebno može biti problem ako se hrane prehranom bogatom fitatima i nedostatkom minerala. Njihova tijela će patiti od nedostatka kalcija i fosfora sa slabim rastom koštane mase, niskog rasta, rahitisa, uske čeljusti i karijesa; i s manjkom cinka i željeza od anemije i mentalne retardacije.

Dr. Weston A. Price putovao je svijetom i otkrio da mnogi pripadnici izoliranog stanovništva koje se hrani svojim autohtonom ishranom ne pati od karijesa i bolesti desni.

Kao što manjak vitamina D i slaba absorpcija kalcija može uzrokovati deformacije kod strukture kostiju noge (kao kod rahitisa), može i utjecati da se čeljust loše formira što rezultira problemima u razmaku među zubima i potrebom za aparatićima.

Nažalost, današnja prevladavajuća dijeta u razvijenim zemljama je puna žitarica, šećera i biljnih ulja, s nedostatkom životinjskih masti i masno topljivih vitamina, upravo suprotno od onoga što je dr.Mellanby utvrdila kao korisno za optimalno zdravlje kostiju i prevenciju zubnog karijesa.


   Samoizlječenje zuba

Dobra vijest je da se zubi (i kosti) mogu samoizliječiti procesom remineralizacije. Specijalizirane stanice u središtu zuba su u mogućnosti da obnove dentin, sloj zuba ispod cakline, a caklina se može onda ispravno remineralizirati izvana. Taj isti proces događa se u kostima kad se fitinska kiselina smanji u prehrani i minerali te masno topljivi vitamini se dodaju.


Da bi dokazala ovu teoriju, dr. Mellnaby je napravila studiju na djeci s postojećim karijesom i zubnim šupljinama.
Podijelila je djecu u tri grupe:

1. grupa: Redovita prehrana plus zobene pahuljice (koja je visoka u fitinskim kiselinama)

2. grupa: Redovita prehrana uz dodatak vitamina D

3. grupa: Dijeta s malo fitinskih kiselina uz dodatak vitamina D

Evo što je otkrila:

Grupa koje je konzumirala prehranu s visokim udjelom fitinske kiseline je i dalje razvijala karijes s malo ili bez ozdravljenja. Grupa koja je samo dopunjavala prehranu sa vitaminom D je pokazala neka ozdravljenja, ali i dobila neke nove šupljine. Grupa koja nije konzumirala fitinsku kiselinu te je nadopunjavala prehranu sa vitaminom D je pokazala jako malo novih šupljina i puno postojećih ozdravljenih.

Srećom, propadajući ili slomljen zub ima mogućnost da se sam izliječi. Srž sadrži stanice pod nazivom odonoblasti koje formiraju novi dentin (zubnu masu) ako je prehrana dobra.

   Prehrambene navike koje mogu pomoći kod liječenja karijesa

Kako bismo vratili tijelu preporučeni postotak kalcija i fosfora u krvi i omogućili mineralima da se vežu na naše zube, nije dovoljno samo izbjegavati konzumaciju slatke i rafinirane hrane. Također moramo jesti zdravu izgrađujuću hranu s potrebnim količinama minerala i vitamina što će pomoći izgraditi sjajnu i čvrstu zubnu strukturu.


Osim izbjegavanja fitinske kiseline te uz pravilnu ishranu, potrebna vam je i dobra, zdrava pasta za zube bez fluora koju možete izraditi sami.

   Hrana na koju bi se trebalo fokusirati u našoj prehrani


Kokosovo ulje, bio-mliječni proizvodi (po mogućnosti nepasterizirani, posebno maslac), mesa prirodno hranjenih životinja (bez aditiva), morska hrana i juhe od skuhanih kostiju (bujon), kuhano bio-povrće (juhe sa bujonom su idealne). Organska i žlijezdana mesa (kao jetra).
Smanjiti hranu koja ima visoku razinu fitinske kiseline poput žitarica, sjemenki, orašastih plodova i mahunarki te izbjeći hranu punu rafiniranog brašna i šećera koje poremećuju razinu šećera u krvi.


Da bi tijelu uspješno pomogli remineralizirati šupljine, ponekad je potrebno povećati razinu minerala s dodacima prehrani (suplementima). Iako sama dijeta može biti dovoljna, mnoge namirnice danas su siromašne hranjivim tvarima jer su uzgajane u osiromašenom tlu, pa dodaci prehrani mogu popuniti praznine.

   Dodaci prehrani koji se preporučuju za bolje oralno zdravlje i ozdravljenje zubi

~ Fermentirano ulje jetre bakalara – ima vrlo visoku razinu vitamina A, D i E.

~ Magnezij – potreban da bi se kalcij i fosfor uspješno asporbirali.

~ Želatin – ako nemate vremena da pravite bujone, odličan dodatak za zdravlje desni


   Njega zubi i oralna higijena s prirodnim pastama za zube


Osim prehrane, preporučljivo je i svoju zubnu fluoridnu pastu zamijeniti nekom prirodnom, a najbolje je da smjesu napravite sami.

Jedan od boljih recepata za zubnu pastu kućne izrade je slijedeći:


3 žlice kokosovog ulja

3 žlice sode bikarbone


25 kapi eteričnog ulja mente


1 vrećica stevije


Upute:
Stavite kokosovo ulje i sodu u posudu i miješajte s vilicom dok ne budu spojeni. Dodajte eterično ulje mente i steviju i nastavite miješati dok ne dobijete konzistenciju zubne paste.



Svakako i dalje preporučujemo redovne odlaske vašem stomatologu, kojeg ćete, nadamo se, iznenaditi zdravljem vaših desni i zubi.




Nar, plod koji čisti krvne žile i čuva vaše zdravlje




Brojne studije potvrđuju da ekstrakt nara može spriječiti i/ili preokrenuti primarnu patologiju povezanu sa smrtnošću od srčanih bolesti, odnosno progresivno zadebljanje koronarnih arterija uzrokovano nakupljanjem masnih tvari poznato kao ateroskleroza.

Jedno istraživanje je provedeno na miševima koji imaju genetske predispozicije prema spontanom začepljenju arterija, te su dobili ekstrakt nara putem vode za piće tijekom dva tjedna, počevši u dobi od tri tjedna starosti. Tretman je smanjio veličinu ateroskleroznih plakova u aortnom sinusu i reducirao proporcije koronarnih arterija s okluzivnim ateroskleroznim plakom.


Zanimljivo, znanstvenici su otkrili da je liječenje ekstraktom nara rezultiralo sljedećim blagotvornim učincima:

~ Smanjenje razine oksidativnog stresa
~ Smanjenje monocitnog kemotaktičnog proteina-1, kemijskog glasnika (kemokina) povezanog s upalnim procesima unutar arterije
~ Smanjeno nakupljanje lipida u srčanom mišiću
~ Smanjena infiltracija makrofaga u srčani mišić
~ Smanjene razina monocitnog kemotaktičnog proteina-1 i fibroze u miokardu
~ Smanjene srčanog proširenja
~ Smanjenje EKG abnormalnosti


Kako nešto tako obično kao što je ekstrakt ploda može preokrenuti istovremeno tolike aspekte bolesti koronarnih arterija, kao što pokazuje studija? Odgovor možda leži u činjenici da su naši preci evoluirali u suradnji s određenim namirnicama (osobito voćem) toliko dugo da nedostatak adekvatne količine ovih namirnica može izravno dovesti do pogoršanja funkcije organa. Doista, dvostruki dobitnik Nobelove nagrade Linus Pauling je tvrdio da je nedostatak vitamina C temeljni uzrok kardiovaskularnih bolesti, zahvaljujući činjenici da su naši preci nekada imali pristup voću tijekom cijele godine, a kao rezultat toga izgubili su sposobnost da ga sintetiziraju.


O vitaminu C i njegovom učinku na naše zdravlje više možete čitati ovdje.

Ova studija samo potvrđuje već postojeća klinička istraživanja koja ukazuju na to da nar može pomoći odčepiti vaše arterije. 2004. godine, časopis “Clinical Nutrition” je objavio rezultate trogodišnjeg kliničkog ispitivanja na izraelskom stanovništvu, utvrdivši da svakodnevna konzumacija soka od nara preokreće stenozu karotidne arterije i do 29% u roku od 1 godine. Neočekivano, blokade u kontrolnoj skupini povećane su za 9%, što ukazuje da su deblokirajući učinci nara bili čak i veći nego na prvi pogled.

Vrijednost nara kod kardiovaskularnih bolesti je vrlo široka, kao što to pokazuju sljedeća eksperimentalno potvrđena svojstva:

Bez obzira hoćete li koristiti sok od nara, suplemente ili ćete konzumirati cijeli plod, zdravlju vaših krvnih žila će to biti pravi lijek

Protu-upalna:

Kao i kod mnogih kroničnih degenerativnih bolesti, upala igra značajnu ulogu u patogenezi kardiovaskularnih bolesti. Nar posjeduje protu-upalna svojstva.


Snižavanje krvnog tlaka:

Sok nara ima prirodna inhibirajuća svojstva angiotenzina – peptidnog hormona koji u tijelu čovjeka uzrokuje konstrikciju krvnih žila i podiže arterijski krvni tlak te je i pojačivač dušikovog oksida, što su dva poznata puta za smanjenje krvnog tlaka. Također, ekstrakt nara bogat je punikalaginom koji smanjuje štetne učinke stresa na segmentima arterija izloženim poremećenom toku.


Anti-infektivna:

Plakovi u arterijama često uključuju sekundarne virusne i bakterijske infekcije, uključujući hepatitis C i bakteriju Chlamydia pneumoniae. Nar ima širok raspon anti-bakterijskih i anti-virusnih svojstva.


Antioksidativna:

Jedan od načina na koji masnoće u krvi promiču bolesti srca je putem oksidacije. LDL, na primjer, može tehnički biti povišen, ali bezopasan sve dok ne oksidira. Potvrđeno je da nar smanjuje oksidativni stres u krvi. Jedna studija na miševima je pronašla da je smanjenje oksidativnog stresa povezano sa 44% smanjenjem u veličini aterosklerotskih lezija. Druga studija je pokazala da je razina antioksidansa u soku od nara bila veća od one u drugim voćnim sokovima, uključujući i borovnice, brusnice, naranče, pa čak i crno vino.


Brojnim studijama se pridružuje i studija španjolskih istraživača koja je provedena na svinjama, one su izabrane jer je njihov kardiovaskularni sustav sličan našem. Pretpostavka je da hranjenje masnom hranom oštećuje krvne žile, posebno njihovu osjetljivu sluznicu. Sluznica, ili endotel, je važna jer ona oslobađa tvari koje kontroliraju širenje i stezanje krvnih žila. Njihovo oštećenje može biti prvi korak ka aterosklerozi što može dovesti do srčanog i moždanog udara.

nnSmatra se da je ateroskleroza prvi korak ka srčanim i moždanim udarima, a upravo nar može prevenirati ta stanja

Brojnim studijama se pridružuje i studija španjolskih istraživača koja je provedena na svinjama, one su izabrane jer je njihov kardiovaskularni sustav sličan našem. Pretpostavka je da hranjenje masnom hranom oštećuje krvne žile, posebno njihovu osjetljivu sluznicu. Sluznica, ili endotel, je važna jer ona oslobađa tvari koje kontroliraju širenje i stezanje krvnih žila. Njihovo oštećenje može biti prvi korak ka aterosklerozi što može dovesti do srčanog i moždanog udara.

Krvne žile svinja koje su hranjene masnom hranom su bile manje elastične. Životinje su također proizvodile manje dušikova oksida, plina koji širi krvne žile i imale su druge znakove srčanih problema.

Međutim, dnevna doza suplementa nara s 200mg polifenola, uklonila je mnoge štetne učinke. Istraživač dr. Lina Badimon, s katalonskog Instituta za kardiovaskularne znanosti u Španjolskoj, izjavljuje:


“Obogaćivanje prehrane s polifenolima nara može pomoći u prevenciji i usporavanju endotelne disfunkcije, što je među prvim znakovima ateroskleroze i moždanog udara.”

Nar se i u drevnoj Ayurvedskoj medicini, a i u starim narodnim predanjima, smatrao i još uvijek se smatra lijekom. Koristi se kao lijek protiv crijevnih parazita i dijareje, smatra se tonikom za grlo i srce. Poznat je i kao graditelj krvi, zaustavlja krvarenja iz nosa i desni, koristi se za toniranje kože,te za liječenje hemeroida. Različite sorte nara i razni dijelovi poput kore drveta, kore ploda ili cvijeta tog ploda, koriste se za različite lijekove.

Sjemenke nara daju 12% dnevnih vrijednosti vitamina C i 16% vitamina K u porciji od 100 g, a sadrži i polifenole. Izvrstan su izvor dijetalnih vlakana koje su u potpunosti sadržana u jestivim sjemenkama.

Naglasit ćemo da je konzumacija cjelovitog ploda ili biljke uvijek učinkovitije od uzimanja suplemenata, budući da spojevi unutar jedne biljke djeluju uzajamno, no kada su tijelu potrebne veće količine određenog vitamina, primjerice, vitamina C, dobro je uzimati dodatke koji su koncentrirani i čisti. U svakom slučaju, nećete pogriješiti ako ćete preventivno za svoje zdravlje konzumirati nar, te za liječenje krvnih žila uključiti i koncentrate ili suplemente nara.




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...